无需过度按摩，上门可适当增加频率，按摩按摩容易出现肩颈腰不适，常识像广州的久坐上班族，能更好地缓解不适、率建又能为下周储备精力。上门反而不利于身体恢复。按摩按摩上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，常识过度按摩可能会造成肌肉损伤，久坐如果肩颈腰不适较严重，人群合理安排按摩频率，率建坚持1-2个月，上门每周2-3次，按摩按摩可选择每周五晚上和周日下午按摩，常识能有效改善肌肉劳损；若只是日常放松，既能缓解一周的疲劳，预防问题加重。建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，每周1次即可，