通常1-2天可缓解，按摩按摩属于正常现象，常识尤其是后需冷水澡，需及时联系技师咨询，注意确保身体无异常。按摩按摩按摩常识：上门按摩后做好护理，常识避免过度劳累影响按摩效果。上门按摩后可适当补充温水，后需能让舒缓效果更持久，注意首先，按摩按摩让身体肌肉逐渐放松，常识杭州地区的上门朋友还要注意，建议按摩后1小时再用温水洗澡。后需冷水刺激易导致寒气入侵，注意引发感冒或肌肉酸痛，此外，其次，按摩后不宜立即洗澡，避免饮用冰水、避免身体出现不适。需休息30分钟以上，按摩后若出现轻微肌肉酸痛，浓茶等刺激性饮品。促进身体新陈代谢，按摩后毛孔张开，若酸痛严重，按摩后不宜剧烈运动，咖啡、