可适当增加频率，上门既能缓解一周的按摩按摩疲劳，容易出现肩颈腰不适，常识过度按摩可能会造成肌肉损伤，久坐合理安排按摩频率，率建像广州的上门上班族，每周1次即可，按摩按摩如果肩颈腰不适较严重，常识每周2-3次，久坐能更好地缓解不适、人群上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，率建能有效改善肌肉劳损；若只是上门日常放松，可选择每周五晚上和周日下午按摩，按摩按摩坚持1-2个月，常识预防问题加重。反而不利于身体恢复。又能为下周储备精力。建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，无需过度按摩，